ריקודי בטן הוא מופע מסורתי שתואר כצורת אמנות. זה מתוארך למאה השש עשרה ושימשה נשים ערביות כדי לבדר גברים בהרמונים. באופן מסורתי, ריקודי בטן הורכבו מארבעה חלקים עיקריים: ריקוד, מוזיקה, שירה ומשחק.

רקדניות בטן משילות את בגדיהן כי האמינו שזה משחרר את גופן, ממש כמו שזה משחרר את האישה מציפיות החברה. יתר על כן, רקדנית הבטן הסתמכה לעתים קרובות על כושר ההבעה והמיומנות שלה בסיפור כדי לבדר את הקהל, מה שהפך את הקהל למשתתף הרבה יותר פעיל במופעים שלהם.

נשים מבצעות נעשו באופן מסורתי במשך מאות שנים. הם מופיעים כבר בשנת 1410 לפני הספירה והמשיכו בעת החדשה עם חידושים שהתאימו עם הזמן לתרבויות שונות - בכל רחבי הודו, אמריקה הלטינית, אירופה ומצרים בין היתר. בהתייחסות לנושאים מסוימים כגון התעללות ואלימות מינית, נשים מבצעות יכולות ליזום דיון בצורה מפורשת יותר מאשר גברים יורשו לעשות זאת מבלי להיות מאוימים או שיעצרו

זוהי טכניקה שגילתה להקת המחול המקצועית Apsara Arts בתאילנד. עם צעדי ריקודי בטן כאלה, אתה יכול להשתמש בזרועות ובידיים כדי להזיז את הירכיים מצד לצד, למעלה ולמטה, או אפילו במעגלים.

אומנויות הבטן נלמדות בדרך כלל בשיעורים בודדים בעלות נמוכה, אך ניתן להציע אותם במרכז לגיל השלישי או במרכזים קהילתיים אחרים בחינם. עבודה זו תהיה קלה יותר עם השימוש במראות כף יד, רצועות או חבלים שיסופקו על ידי המדריך או הכוריאוגרף.

עם זאת, זוהי דרך מצוינת להשיג יתרונות בריאותיים תוך כדי הנאה מתנועות ריקוד בריאות, שכן ביצוע כמה תנועות אירוביות קלות עשויות להגביר את יעילות הנשימה ולגרום לך להרגיש שאתה מתאמן מבלי להרגיש מאמץ יתר או מותש.

מאמר זה מפרט תנועות מעצימות בסגנונות שונים כגון ריקוד הודו-קנדי וריקודי בטן

סרטון זה מכסה 11 מהלכי צעיף נופלים שעוזרים ליצור גוון של מוזיקה מצרית. https://sensualtoi.com/region/Discreet-apartments-in-Karmiel.php

חלק זה ידגיש את 11 הצעדים הנפוצים והשגרתיים ביותר של ריקודי בטן.